Vücut Kitle Endeksi (VKE)

Vücut Kitle Endeksi (VKE veya BMI), boyunuza oranla kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını gösteren, dünya genelinde kullanılan basit ama etkili bir tarama ölçütüdür. Dünya Sağlık Örgütü'nün de benimsediği bu ölçüt; kişiyi zayıf, normal, fazla kilolu ve obez kategorilerine ayırır. Bir tanı aracı değildir, ancak kilonuzun genel sağlık riskleri açısından nerede durduğuna dair hızlı bir fikir verir.

Bu araç, VKE değerinizi hesaplamanın yanında boyunuza göre sağlıklı kilo aralığınızı ve hedefe ulaşmak için vermeniz ya da almanız gereken kiloyu da gösterir; sonucu renkli bir ölçek üzerinde görsel olarak konumlandırır.

Formül basittir: VKE = kilo (kg) / boy² (m). Örneğin 1,75 m boyunda ve 72 kg olan biri için VKE ≈ 72 / (1,75 x 1,75) = 23,5 çıkar ve "normal" aralıkta yer alır. Sınıflandırma şöyledir: 18,5 altı zayıf, 18,5 - 24,9 normal, 25 - 29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez.

Sağlıklı kilo aralığı, boyunuzun VKE 18,5 ile 24,9 değerlerine karşılık gelen kilolarıdır. Boy ve kilonuzu girdiğinizde araç hem endeksinizi hem de ideal aralığı anında hesaplar.

Bu hesaplayıcı, Türkiye'deki güncel mevzuat, resmî oran ve tarifelere dayanır; vergi dilimleri, prim oranları, harç ve tarife tutarları gibi parametreler her yıl yeniden değerleme oranıyla güncellendiğinden, en doğru sonucu almak için girdiğiniz değerlerin içinde bulunduğunuz dönemi yansıttığından emin olun. Sayfanın altındaki "Yasal Dayanak & Kaynaklar" bölümünden TÜİK, BDDK, SGK ve Gelir İdaresi Başkanlığı gibi resmî kurumların güncel verilerine ulaşabilirsiniz.

Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır ve girdiğiniz verilere dayalı tahminlerdir; yatırım, hukuki ya da resmî bir tavsiye niteliği taşımaz. Önemli finansal kararlardan önce ilgili kuruma veya bir uzmana danışmanız önerilir. Tüm hesaplamalar tamamen tarayıcınızda yerel olarak çalışır: girdiğiniz hiçbir bilgi sunucuya gönderilmez veya saklanmaz, böylece finansal verileriniz size özel kalır.